关注肠道健康：健康生活方式与定期筛查的重要性
发布时间：2025-07-03
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科学数据表明，结直肠癌在我国常见恶性肿瘤中发病率位居前列。临床观察发现，该疾病早期往往缺乏典型症状，部分患者可能出现排便习惯改变、便血等表现，这些症状需要与多种消化道疾病进行鉴别诊断。临床指南建议，定期规范的防癌筛查能帮助更早发现肠道异常变化。
这些信号，请提高警惕：
排便习惯改变：便秘、腹泻交替出现，或持续数周。
便血:大便带血（暗红或鲜红），或呈黑色柏油样。
持续腹痛或腹胀：原因不明的腹部不适、绞痛或胀气。
不明原因消瘦或乏力：没有刻意节食，体重却明显下降。
大便形状变细：粪便持续变细如铅笔。
肠癌的高风险人群
年龄≥45岁（风险随年龄增长显著升高）；
有肠癌家族史（父母、兄弟姐妹患病风险更高）；
患有炎症性肠病（如克罗恩病、溃疡性结肠炎）；
长期高脂低纤维饮食、爱吃红肉及加工肉制品；
肥胖、缺乏运动、长期吸烟或大量饮酒。
守护肠道健康，三个关键行动：
主动筛查，刻不容缓：
粪便潜血试验（FIT）简单初筛，肠镜检查是金标准（能发现并切除癌前息肉）。有家族史者，筛查年龄需提前，请务必咨询医生。
改善生活方式：
多吃蔬菜水果、全谷物（膳食纤维是肠道卫士）；限制红肉及加工肉制品；坚持规律运动，控制体重；戒烟限酒。
重视症状，及早就医：
一旦出现便血、排便习惯改变、腹痛等警示信号，切勿拖延，请立即就医检查，明确原因。
一次及时的筛查，一份健康的生活习惯，为您和家人筑起坚固的健康防线。
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