【科普宣传】心梗无情，预防有心——不容忽视的心肌梗死先兆

“世事难料，明明前一秒还在和别人谈笑风生，下一秒就突发心梗没了……”

认识心梗

心梗即心肌梗死，是指因冠状动脉出现急性阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，使得心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。

心梗？不！我要健康的心跳！

事实上心梗是可以预防的，通过定期体检，可以发现多种与心梗相关的潜在危险因素，从而采取相应的干预措施。

定期体检 有备无患

心梗患者一般有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、不良饮食习惯、缺乏运动、长期精神紧张、高龄、冠心病家族史等危险因素中的一个或多个。

其中，有些危险因素是可控的，可以通过体检早期识别并控制。

高血压是心梗的重要危险因素之一，它会增加心脏负担，加速动脉硬化的过程，定期测量血压可以帮助预防和控制高血压。

高血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平过高，会增加动脉粥样硬化的风险，进而增加心梗的可能性。

糖尿病患者由于长期高血糖，容易发生血管病变，特别是冠状动脉病变，这会大大增加心梗的风险。

心梗征兆及检查

心绞痛是心梗的最后防线，如果在活动后有心前区疼痛，持续后背痛，就要引起注意了。每一次心绞痛都可能是心在敲门，一定要学会识别这些症状并及时就诊。

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降低风险 守护健康

个性化运动方案

根据患者的年龄、病情和体能状况，制定合适的运动锻炼计划，如散步、慢跑、游泳等。

循序渐进增加运动量

从轻度运动开始，逐渐增加运动强度和时间，以提高心肺功能和耐力。

定期评估运动效果

定期监测运动后的心率、血压等指标，评估运动锻炼的效果和安全性。

坚持长期锻炼

养成良好的运动习惯，将运动融入日常生活，持之以恒地进行锻炼。

让我们携手并肩，共同为心脏健康护航，让心梗远离我们的生活，迎接更美好的未来！

体检中心简介

盐城瑞康医院健康管理中心成立于2018年，拥有3500平方米独立的体检空间，实行医、检分离，是集健康体检与健康管理于一体的健康管理中心，平均每年体检达7万人次。中心配备专职体检与管理团队50余人，其中健康管理专家（高级职称）4人、中级职称14人、健康管理师3人。

科室充分发挥综合医院和先进医疗设备的优势，通过开展健康体检、职业健康体检、驾驶员体检等大型团体体检和外出体检，积累了丰富的经验。加强检后跟踪服务，由市三院专家定期解读报告，开通体检患者来院诊疗、市三院转诊绿色通道,提供集“健康咨询-健康体检-健康评估-健康指导-检后治疗”于一体的健康管理服务。设置普通和VIP两条体检通道，为不同年龄段、职业类型、需求层次的人群设计个性化的体检套餐，充分满足各类人群的体检需求。

科室将依托盐城市第三人民医院资深专家团队，以“预防”为重点，“检治”相结合，开通亚健康、慢病人群专项健康管理服务，为不同人群提供高质量、个性化、多层次的全生命周期“管家式”健康管理服务。